新华社沈阳3月21日电（记者于也童）3月21日是宇宙就寝日。就寝节略占据了咱们东说念主生三分之一的技艺九游体育app官网，是健康的基石、生命的充电站。为了不失眠永久服用褪黑素、晚上睡觉打鼾却合计是“睡得香”、使命日就寝不及一到周末猛补觉……这些不良的就寝习气，像“温水煮青蛙”雷同，悄然侵蚀东说念主们的身心健康。戳图↓听行家科普，走出这些“误区”，隔离“困”扰。